2015年4月21日 星期二

【食譜】電鍋料理:黃瓜鑲肉湯

美國超市大黃瓜相對低價,一條大概50cent上下,搭配豬絞肉,製成湯品,非常的香甜,是我很愛的料理。調味過的豬絞肉若沒有使用完畢也可以製成丸子,既健康又衛生!

材料:大黃瓜1條、紅蘿蔔片數片、豬絞肉100g、鰹魚湯包1包(可有可無)、香菜少許。
醃肉調味料:醬油1t、米酒1T、黑胡椒粉、義大利香料、辣粉、黃砂糖1/4t、蔥1根切末、紅蘿蔔末2T

做法:

  1. 豬絞肉加入醃肉調味料,攪拌均勻,醃製15分鐘以上。
  2. 大黃瓜去皮,切段,每段約5公分。
  3. 用小刀(水果刀)去籽,可一面各畫一圈,籽一推就出。

  4. 紅蘿蔔片用水果刀切成愛心狀,也可以使用模具壓出愛心狀或不同形狀。
  5. 香菜切末備用。
  6. 醃過的豬絞肉塞入大黃瓜中,兩邊各推一下,多餘的肉可以刮除。
  7. 鍋子加入一包鰹魚湯包(也可不加),並加入500~600cc水(或蓋過大黃瓜),電鍋外鍋放1.5杯水蒸。
  8. 擺入碗中,可將紅蘿蔔片點綴其上,並加入少許香菜。


備註:

  1. 鰹魚湯包購於Costco,意外發現很好用,很好喝,煮比較清淡想要提升鮮甜味的食物可以加入一包,水放600cc。
  2. 豬絞肉比較多油脂,比起油脂比較少的牛絞肉,更適合做此料理,口感比較滑嫩。
  3. 若有沒用完的絞肉,可以直接用湯匙做成丸子型狀,放入黃瓜鑲肉湯鍋中,一起蒸,也可以煎成肉排當早餐,或清蒸變成蔥肉丸子




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