以下為2人份
材料:帶骨雞腿2支、蒜頭1瓣、薑片1片、馬鈴薯1顆、蘿美生菜1/2束
醃製調味料:醬油1.5T、米酒1T、蜂蜜1T、番茄醬1T、黃砂糖1t、鹽1/4t、辣椒粉1/8t、
表面刷醬:蜂蜜少許(約8滴)
做法:
- 雞排冷凍退冰洗淨,用刀子多畫幾刀,方變醬汁吸收與易烤熟。
- 雞排與蒜片、薑片、醃製調味料拌勻,放入冰箱醃製半天以上。
- 馬鈴薯去皮切片。
- 烤箱預熱390F(200C),烤盤鋪上烤盤紙,烤盤紙上鋪上馬鈴薯片,重疊沒有關係。
- 烤盤上放上鐵架,再放上雞腿排,皮向上。
- 放入烤箱烘烤15分鐘,拿出兩面都刷上蜂蜜,皮翻面向下再烤15分鐘,拿出再刷上第二次蜂蜜。再烘烤8分鐘。
- 蘿美生菜切絲,鋪在盤上,放上烘烤出爐的馬鈴薯片,再放上烤雞腿排。
上面放上香菜末,搭配現打藍莓蔓越莓果汁
分三段次烘烤再搭配刷上二次蜂蜜醬,墊高層架烤,烤完不僅油油亮亮,且比較不濕。前幾次直接放烤盤烤,油水會佈滿在烤雞上。以前也只用過醬油搭配蜂蜜等,感覺會少一味,加了番茄醬和辣粉後,味道更濃郁。
搭配烘烤時滴下來的雞油與蜜汁醬,同時烤熟馬鈴薯,相當美味與方便。搭配切絲的蘿蔓生菜,吃起來相當的清爽!
層架我是用電鍋的隔層架,剛好和烤盤尺寸大小合。烤完層架泡熱水很輕鬆就可以洗乾淨了。
2015.12.29更新
蜜汁烤雞腿是我一個月至少會製作一次的料理。常常上桌後,J覺得很香,很好吃,但是雞皮沒有微焦感。近日特別喜歡使用烤箱Boil的功能,搭配此功能就可以將雞皮的油完全噴出,皮並產生微焦。
做法:
- 如上上述做法,雞排用刀子去骨,或直接買去骨雞排。我喜歡自己去骨,剩下的骨頭可以熬湯。
- 390F皮向上,烤箱中層烘烤15分鐘後,兩面抹上蜂蜜,翻面再烘烤15分鐘。
- 第三次翻面中層烘烤5分鐘。使用Boil功能(自動跳至500F),烤箱門微開,烘烤5分鐘。過程中雞皮會噴油,請小心!
- 出爐後放在切絲的美生菜上,並灑上白芝麻粉。
我連同蔬菜(茄子、馬鈴薯、番茄)一同放在烤盤下,讓雞排低油烘烤,馬鈴薯比較難熟一些,茄子、番茄、雞排取出後,再以400F讓馬鈴薯泡在雞肉汁中烘烤15分鐘。
今晚狂被J稱讚,它覺得我做的蜜汁雞排越來越厲害了! 皮帶著微焦的色澤,且很香。去骨後的雞腿排,醃漬後會更入味,我們都好喜歡!