2015年5月5日 星期二

【食譜】青椒炒牛肉

一盒一磅(454g)牛肉,喜歡做不同變化,昨天喝料多營養的羅宋湯,今日換成青椒洋蔥炒牛肉,剛好消化冰箱中三色椒和洋蔥。這一道一直是J讚不絕口的菜餚,非常下飯,我也很喜歡。搭配清蒸時蔬,與大黃瓜鑲肉湯,舒服的晚餐就這樣上桌囉!


材料:牛肉100g、青椒1/4顆、黃椒1/4顆、橘椒1/4顆、洋蔥1/4顆、鹽少許。
醃製調味料:米酒1T、醬油1t、玉米粉1t

準備:

  1. 牛肉切絲加入醃製調味料拌勻後放入冰箱至少10分鐘以上。
  2. 牛肉切絲、洋蔥切絲、三色椒切塊。


做法:

  1. 熱鍋加入1t油,中火拌炒牛肉絲至八分熟,撈起備用。
  2. 鍋子使用廚房紙巾擦淨,不然會有黑色醬汁附著比較不美觀。
  3. 熱鍋後加入1T油,放入洋蔥炒香炒軟,再加入三色椒炒軟,加入少許鹽調味。
  4. 最後加入剛炒過的牛肉絲,拌勻炒熟。

這是一道簡單的料理,不僅有蛋白質,更有蔬菜類。豐富的甜椒與青椒色澤,真的是色香味俱全。



相關連結:青椒牛肉炒飯

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