2015年11月11日 星期三

【食譜】韓式泡菜炒牛肉



最近天氣變涼,愛上鍋物,前天在家吃了泡菜鍋,今天將食材加以變化為泡菜炒牛肉。在沒有韓式辣醬的搭配下,多了更多的鮮蔬的泡菜炒牛肉,相當下飯。好愛這一味。

(以下為2人份)

材料:牛肉片100g、韓式泡菜1/3碗、紅蘿蔔1/2根、洋蔥1/8顆、青蒜1根、青椒1/4顆、蒜頭3瓣
(本次使用火鍋牛肉片)

調味料:鹽少許、水50cc

做法:

  1. 紅蘿蔔、洋蔥、青蒜、青椒切絲,蒜頭切末。
  2. 鍋中加1T橄欖油,油鍋熱後放入牛肉片拌炒至八分熟撈起。
  3. 上述鍋中放入蒜頭、洋蔥炒香後,加入青蒜、紅蘿蔔、青椒炒軟至八分熟。
  4. 加入泡菜和牛肉拌炒均勻,裝泡菜的容器倒入50cc水,再倒入鍋中。(不要浪費任何泡菜湯汁的概念)
  5. 至水份略微收乾一些後,即完成。
透過泡菜湯汁燉煮一會兒牛肉,泡菜牛肉更加入味。

使用鑄鐵鍋炒菜,直接上菜,保溫超讚!
晚餐~泡菜炒牛肉、鮮炒時蔬、海帶豆腐味增湯


鮮炒時蔬~有次意外發現鑄鐵鍋炒櫛瓜的美味後,從此就愛不釋手!





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